Dónde encontrar Psicorp Terapia Cognitivo Conductual en Zaragoza
El centro se encuentra en el barrio del Actur, muy cerca del centro de Zaragoza, muy bien comunicado con diversas líneas de autobús y el tranvía, y con zona de fácil aparcamiento.
Terapia Cognitivo Conductual en Zaragoza
"Nuestro modo de pensar determina en gran medida si alcanzaremos nuestros objetivos y disfrutaremos de la vida o incluso si sobreviviremos"
Aaron Temkin Beck
Bienvenido a Psicorp, tu centro de confianza para la Terapia Cognitivo Conductual en Zaragoza.Exploraremos en profundidad en qué consiste esta terapia, cómo la aplicamos en Psicorp y cómo puede beneficiarte.
Centro de Terapias Cognitivas en Zaragoza
La Terapia Cognitivo Conductual (TCC) es un enfoque psicoterapéutico basado en la idea de que nuestros pensamientos, emociones y comportamientos están interconectados.
Como experta en la terapia de la conducta en Zaragoza, te ayudaré a identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento negativos que pueden estar afectando tu bienestar emocional.
Toma conciencia de tus pensamientos negativos y consigue ser más resolutivo en situaciones que lo exijan.
Ana Castillo. Psicóloga en Centro de terapias Cognitivas Zaragoza
Psicóloga Colegiada Num 2712
¡Hola! Mi nombre es Ana Castillo Castillejo y soy Psicóloga, experta en la terapia cognitivo conductual en Zaragoza, y quiero ayudarte a que identifiques esos pensamientos negativos que no te dejan avanzar.
Aprende conmigo a comprenderte a ti mismo.
Mi enfoque en el centro de terapias cognitivas
Evaluación personalizada
El primer paso siempre será evaluar tu situación personal o problemas que tienes o has tenido a lo largo de tu vida.
Básicamente, es reunir información para saber qué hay que trabajar y cómo marcar los siguientes pasos.
Técnicas Cognitivas y Conductuales
Utilizamos una combinación de técnicas cognitivas y conductuales para ayudarte a modificar pensamientos negativos y desarrollar habilidades para enfrentar situaciones difíciles.
Mi apoyo continuo
Que tú estés bien es mi prioridad. Por eso, siempre tendrás mi apoyo a lo largo de las sesiones.
El objetivo de apoyarte continuamente será que puedas disfrutar de los beneficios de la terapia cognitivo conductual.
Todas mis ayudas psicológicas para ti
Psicología Familiar
En Psicorp ayudamos a mejorar la comunicación entre padres e hijos, entre otras muchas cosas.
Terapia Gestalt
Se buscará que la persona sea más creativa, libre de bloqueos para que pueda finalizar las tareas que ha empezado. Se busca el bienestar óptimo integrando sentimientos, emociones, comportamientos y pensamientos
Ayuda para estudiantes
Mejora tu salud como estudiante a todos los niveles.
Te ayudamos con técnicas de estudio, mejora tu nivel de rendimiento, pero también tu bienestar emocional.
Psicología Adolescentes
La adolescencia puede ser una etapa muy dura. Te ayudo a enfrentar todos los problemas que pueda plantear esta época.
Ayuda para adolescentes de todo tipo
Orientación profesional
Ayudamos a estudiantes para darles habilidades y estrategias, desarrollándolos específicamente en el sector que ellos mismos quieran
Psicología con animales
Descubre el enfoque único que he adoptado en mi proceso terapéutico, basado, principalmente, en tratar con animales (perros, sobre todo).
Logopeda Zaragoza
Te ayudaré a ti o a tu hijo a superar las dificultades del habla, como aprender a pronunciar bien, entre otras cosas.
Psicología Infantil Zaragoza
En Psicorp ofrecemos ayuda para el abordaje de distintas dificultades desde una perspectiva integradora.
Psicología Adultos zaragoza
Te ayudamos con todos los problemas, desde terapia de parejas, hasta a mejorar tu amor propio
Psicología Online
Entendemos que no todo el mundo dispone del mismo tiempo, por cercanía o por otros motivos, por eso nos adaptamos a ti
Terapia Cognitivo Conductual en Zaragoza: Preguntas Frecuentes
¿Qué beneficios tiene la terapia cognitivo conductual?
La Terapia Cognitivo Conductual ofrece una amplia gama de beneficios para aquellos que buscan superar desafíos emocionales y mejorar su calidad de vida.
Manejo del Estrés: Identificar y manejar el estrés.
Reducción de la Ansiedad: La TCC es eficaz para reducir la ansiedad y los síntomas relacionados.
Superación de Fobias: Si tienes fobias, la TCC puede ayudarte a enfrentarlas con éxito.
Manejo de la Ira: Aprenderás a controlar y manejar la ira de manera saludable.
Mejora de las Relaciones: Puede ayudarte a mejorar el desarrollo de habilidades de comunicación, así como tus relaciones interpersonales.
¿Cómo puedo saber si la Terapia Cognitivo Conductual es adecuada para mí?
La Terapia Cognitivo Conductual es una opción efectiva para una amplia gama de problemas emocionales y de comportamiento. Si estás buscando un enfoque práctico y basado en la evidencia para superar desafíos emocionales, la TCC podría ser adecuada para ti.
¿Cuáles son las técnicas cognitivas?
Están basadas en la teoría tanto sentimientos, como emociones y conductas, están todas interconectadas con la forma en la que percibes e interpretas la información que recibes.