Cómo saber cual es tu vocación
Descubrir tu vocación es muy importante, pero no es algo que sepamos mágicamente al cumplir 18 años. A veces surge después de equivocarse, de probar, de conocerse mejor o incluso de parar para escucharte. Y es completamente normal no saber cómo encontrar tu vocación. Hoy, os guío un poco como orientadora para que entiendas este […]
Qué tipos de apego hay
Muchas veces, podemos ver personas que no entienden por qué se repiten ciertos patrones en su relaciones, por qué les cuesta confiar o por qué son tan dependientes de otra persona. En gran parte de los casos, sería importante saber qué tipos de apego hay para poder conocernos un poco más y sanar. El apego […]
Cómo reforzar mi autoestima
Créeme, preguntarse cómo reforzar mi autoestima no es algo trivial, porque esto es el cimiento sobre el que se construye nuestra manera de relacionarnos con el mundo y con nosotros mismos. Cuando se tambalea, sentimos que todo a nuestro alrededor se desmorona. Todos tenemos que trabajar en nuestra autoestima, sin excepción. Sé lo difícil que […]
Cómo dejar la adiccion al móvil
Vivimos en un momento en la que el teléfono móvil se ha convertido en una extensión de nuestra mano, y esto ocurre cada vez antes. Es herramienta de trabajo, de comunicación, de ocio y hasta donde nos refugiamos a nivel emocional. Hoy, quiero ayudarte a identificar los síntomas de adicción al móvil, comprender un poco […]
Cómo gestionar nuestras emociones
Hablar de cómo gestionar las emociones es una necesidad real para cualquiera de nosotros que quiera vivir con más equilibrio. Forman parte de nosotros, nos ayudan a tomar decisiones, a protegernos y también a disfrutar. Pero cuando no sabemos manejarlas, pueden convertirse en una carga: ansiedad, ira, tristeza, miedo o incluso una euforia descontrolada, pueden […]
Causas de psicosis en adolescentes y cómo prevenirla
La adolescencia es una etapa de cambios intensos, no solo físicos y emocionales, sino también a nivel mental. En ocasiones, pueden surgir problemas graves como la psicosis, una condición que suele generar muchas dudas y miedos. Hoy te voy a contar cuales son las causas de psicosis en adolescentes, qué síntomas pueden aparecer y lo […]
Cómo saber si mi hijo tiene asperger
Detectar si tu hijo tiene el síndrome de asperger puede ser una tarea algo delicada e intensa a nivel emocional. Muchas familias sienten confusión, preocupación o incluso culpa ante determinados comportamientos que no se llegan a comprender. Hoy, te explico qué es el síndrome de Asperger, cómo se manifiesta en la adolescencia, qué señales pueden […]
Cómo superar una infidelidad de tu pareja
Descubrir que tu pareja te ha sido infiel es algo bastante doloroso, de lo peor que se puede vivir en una relación. La traición romper todos tus esquemas y te llena de preguntas, inseguridades y emociones que son muy difíciles de gestionar. Pero si estás aquí, es porque estás buscando respuestas. No importa si quieres […]
¿Cómo ayudar a mi hijo con depresión?
La depresión en la infancia y adolescencia es, por desgracia, más frecuente de lo que muchas personas se imaginan. Si eres un padre preocupado que piensa «mi hijo tiene depresión», estás dando un paso fundamental: buscar información. Por eso, vamos a abordar de manera clara cómo detectar si tu hijo o hija está atravesando por […]
5 causas de adicción a redes sociales en adolescentes
Usar las redes sociales se ha convertido en el día a día de adolescentes de todo en el mundo. El problema, es la cantidad de horas que pueden estar al día en estas redes, ya que cada vez antes, consiguen su primer teléfono. Si bien estas plataformas tienen sus beneficios, también generan cierta dependencia. La […]